Травмы психики

Теория пяти травм предложена канадским психологом и специалистом по саморазвитию Лиз Бурбо. Согласно этой теории, каждый человек пережил в детстве одну из пяти травм (отвержение, оставленность, унижение, предательство, несправедливость) и выработал одну из пяти масок, призванных скрыть травму.

Тест на пять травм позволит вам определить вашу главную травму, а также маску, за которой эта травма прячется. Эта методика была опубликована в русской версии журнала «Psychologies». Сама Лиз Бурбо тестов на определение травм не составляла.

Тест на синдром выученной беспомощности – психическое состояние, при котором человек ведет себя пассивно и отказывается от активных действий, даже если испытывает неудобства и при этом имеет возможность улучшить свое положение. Объясняется это неоднократными неудачными попытками воздействовать на отрицательные обстоятельства в прошлом, вследствие чего перестает ощущаться связь между приложенными усилиями и результатом.

Методика Шкала депрессии Бека используется для диагностики уровня депрессии.

Тест-опросник депрессии (Beck Depression Inventory) был предложен Аароном Т. Беком в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии.

Тест на тип привязанности (The Attachment Quiz) предлагает своим читателям семейный психолог Энни Чен в книге «Теория привязанности». Состоящий из двух частей тест поможет вам разобраться в себе и своих отношениях и определить свое положение на шкале привязанности. Каждая часть оценивает разные аспекты привязанности, обе важны для выявления нюансов и деталей, имеющих наибольшее значение.

Шкала созависимости Уайнхолд (Codependency Self-Inventory Scale, CSIS) позволяет самостоятельно оценить уровень созависимости в отношениях. Опросник опубликован в книге авторов «Освобождение от созависимости», посвященной проблеме созависимости.

Шкала симптомов ПТСР (PTSD Symptom Scale – Self-Report, PSS-SR) – инструмент, предназначенный для скрининга и мониторинга симптомов ПТСР у медицинских работников.